كتاب : التداوي والعلاج بزيت الزيتون

8:41 ص المكتبة الزراعية الشاملة

 

كتاب : التداوي و العلاج بزيت الزيتون

المؤلف : عادل عبدالعال سيد

تاريخ النشر  : 2007

الطبعة : الاولى

عدد  صفحات الكتاب : 112 صفحة

أصبح زيت الزيتون سريعًا الزيت المفضل في العالم. هذا السر الرائع للعديد من وصفات البحر الأبيض المتوسط ​​متاح الآن للعالم بأسره للاستمتاع به. زيت الزيتون هو الدهون التي يتم الحصول عليها من سحق الزيتون ، وهو فاكهة تُزرع وتُزرع بشكل أساسي في منطقة البحر الأبيض المتوسط. لا تستطيع دوائر الصحة والطهي التوقف عن الحديث عن فوائد هذا الزيت الرائع. تشعر وكأنك تتناول وجبة خفيفة وصحية أو مجرد تجميل سلطتك ببعض النكهة؟ زيت الزيتون بنكهته اللاذعة المميزة يمكن أن يضيف سحرًا للعديد من أطباقك المملة. كما أن برعم التذوق الهندي يعتنق ببطء العجائب الغربية ، ليس فقط لنكهته المميزة ولكن أيضًا من أجل الفوائد الصحية العديدة التي يحملها. يحتوي زيت الزيتون على فوائد صحية ليس فقط عند استهلاكه ، بل إنه يحتوي أيضًا على مجموعة من فوائد البشرة والشعر والجمال أيضًا. إليك تقرير عن كل ما تريد معرفته عن زيت الزيتون.

زيت الزيتون مليء بالعديد من الفوائد الصحية ، يقول خبير التغذية في بنغالور الدكتور أنجو سود: "إنه مفيد لقلبك وشعرك وبشرتك وأوردةك ، إذا قمت بتدليكه على جلطات الدم ، فسوف تلتئم الجلطات قريبًا." يقول الممارس شيلبا أرورا إن دي ، "إن زيت الزيتون غني بالبوليفينول الواقي للقلب الذي يخفض الكوليسترول. كما أنه غني بخصائص مضادة للالتهابات. الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة تعزز عملية التمثيل الغذائي وتساعد على فقدان الوزن.، "زيت الزيتون محمّل بأحماض أوميغا 3 الدهنية - التي تعمل على تحسين الكوليسترول الجيد (HDL). كما أنه مفيد للهضم ويحافظ على توازن الهرمونات."

-------------------

تنزيل الكتاب

-----------------------------

مشاركة